Hilfreich bei inneren Fragen, familiären Dysbalancen, Veränderungsdynamiken, Erschöpfung, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Ängsten, Trauerprozessen und vielem mehr.
Wünschst Du Dir frische Perspektiven und neue Erkenntnisse, mehr Flexibilität im Denken und Handeln, Mut für persönliche oder berufliche Entwicklung, Regeneration von Kopf und Körper, mentale Gesundheit oder Selbstakzeptanz?
Meine Systemische Körperarbeit ist originell, phantasievoll und klar und orientiert sich an Kompetenzen und Ressourcen - immer in Verbindung mit deinem Atem.
Systemische Körperarbeit & Systemische Beratung
für mehr Energie und Klarheit
"Balance ist nicht etwas was man findet,
man kreiert sie."
WILLST DU
Deinen Gedanken und Gefühlen Raum geben und Dich im trubeligen Alltag mit Zeit, Atempausen und Inspiration beglücken? Beschäftigen Dich innere Fragen/Dynamiken/ Muster? Möchtest Du Selbstfürsorge, Reflexion und neue Blickwinkel in Dein Leben integrieren? Wünscht Du Dir mehr Leichtigkeit, persönliches Wachstum oder Regeneration?
Ich lade Dich ein zu sein, zu spüren, zu atmen, laut über Dich nachzudenken, zu ergründen, zu verstehen, Dich (wieder) mit Deinen Ressourcen zu verbinden, loszulassen, zu mehr Klarheit zu finden und so manches mehr.
Als systemische Beraterin nutze ich unterschiedliche, gewinnbringende Brillen und gehe davon aus, dass die Lösungen schon in deinem klugen Unbewussten sind.
Ich bin Jule Ehlers, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und Systemische Beraterin und ich liebe, was ich tue.
Das systemische Denken und Handeln begeistert mich seit 2015 (NIS zertifiziert) und erinnert mich selbst jeden Tag aufs Neue daran, neugierig zu sein.
Ich liebe es zuzuhören, Wahrgenommenes zu spiegeln, Menschen zu inspirieren, den Körper mit einzubeziehen und bin ein Fan von Gefühlen, vor allem den Unangenehmen.
Ich liebe es, nach dem Unterschied zu suchen, der einen Unterschied macht, sodass Menschen ihre Geschichte auf neue Art denken oder womöglich neu erzählen.
Ich lade Dich in einen BeratungsRaum voller Akzeptanz ein. Einen Raum, an dem Du laut über Dich nachdenken kannst und alle Widerstände und Gefühle willkommen sind. Einen Raum, wo Du lernst, Energiebringendes zu kultivieren.
Seit 18 Jahren sammle ich therapeutische Erfahrungen als Sprach- Sprech- und Stimmtherapeutin in verschiedenen logopädischen Praxen und stelle immer wieder fest, dass ich in der Zusammenarbeit mit Menschen ganz genau richtig bin. Schwerpunktmäßig behandle ich Stimmpatienten sowie Kinder und Jugendliche mit selektivem Mutismus.
Vier Jahre durfte ich im mobilen Kinder und Jugendhospiz `MOKi` Geschwister in herausfordernden Lebenssituation begleiten und Eltern in Trauer körpertherapeutisch zu den Themen Energielevel, Me-time, Durchatmen und Loslassen anleiten.
Als Beraterin wirke ich zunächst in der Beratungsstelle der Diakonie und seit 2024 im Bloom.
Beratungsraum im Bloom - Hannover List
Mögliche Inhalte sind:
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Systeme und ihre Interaktionen
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(Wieder-)entdecken von Ressourcen
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Selbstreflexion & Perspektivwechsel
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Umgang mit persönlichen Krisen
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Trauer und andere Gefühle fühlen
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Persönlichkeitsentfaltung
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Mentale Gesundheit
- Balance zwischen Privat- und Berufsleben
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Selbstfürsorge inmitten von Bedürfnissen
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Worte und wie wir sie wählen
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Verbindung zu Dir selbst und anderen
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Wohlwollende Haltung sich selbst und anderen gegenüber
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Kommunikation
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und so manche mehr
Methoden:
Ich verbinde die körpertherapeutische Idee nach Schlaffhorst-Andersen mit dem Systemischen Werkzeug:
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Regenerationswege (Atmen, Tönen, rhythmische Bewegung,Schwingen, Kreisen)
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Systemische Fragetechniken
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Genogrammarbeit
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Haltung von Nicht-Wissen und Neutralität und dem konstruktivistischem Grundgedanken
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Systembrett/Familienbrett
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Arbeit mit inneren Anteilen
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Visualisierung
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Nutzen aller Sinne und Verortung am Körper
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Systemische Techniken wie Ressourcenkoffer, Externalisierung, Tetralemma, Externalisierung, Lebensfluss, Heldenreise
Welche Geschichte erzählst Du Dir selbst?
Mal angenommen Dein Thema würde sich in Luft auflösen, was wäre anders?
Was würde passieren, wenn Du im Mittelpunkt stehen würdest?
Wie möchtest Du Dein Leuchten in die Welt bringen?
1 Std.
90 Euro
1 Std. 30 Min.
15-20€
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500 Euro
2 Std. 30 Min.
40 Euro
Jeden 1. Freitag
im Monat
9:30-11:00h
Gute Gründe
Erlebe tatsächlich eine individuelle Beratung, statt es dir bloß vorzunehmen.
Intensiviere die Verbindung zu Dir selbst.
Belebe Deinen Körper und erfrische Deine Denkweise.
Erde Dich, atme und richte Dich auf, um stimmige Entscheidungen zu treffen.
Erspüre die guten Gründe für ein Verhalten.
Staune, was passiert, wenn Du die Perspektive veränderst.
Sei mutig und wende dich dir selbst zu! Du und Deine Lieben profitieren von Deiner Selbstfürsorge.
Systemische Beratungen sind als kurzzeitige Unterstützung gedacht, da wir davon ausgehen,
dass Du selbst den für Dich richtigen Weg kennst.
Solltest Du Gründe für eine Psychotherapie haben, prüf für Dich, ob dieses Beratungsangebot
ergänzend oder zum Überbrücken sinnvoll sein kann. Bei Unsicherheit kontaktier mich gerne.
